Hi ha qui pensa que l’ansietat i la depressió són símptomes de debilitat, però en realitat jo crec que és justament el contrari. Normalment qui pateix aquests trastorns és algú que ha estat sotmès a una forta càrrega o pressió i…
Blog
PODCAST #01
La meva amiga Maryori, coach i constel·ladora familiar, em va convidar al seu podcast per parlar sobre la nova situació laboral, on molta gent s’ha vist obligada a treballar des de casa. En aquest podcast, reflexionem sobre com la procrastinació, o el que seria igual…
Procrastina què????, procrastinació!
En la situació actual molta gent s’ha vist obligada a treballar des de casa seva sense haver-ho fet mai abans. I això ha comportat que la seva rutina diària de tasques laborals hagi canviat totalment. Treballar des de casa té…
El TOC en temps de coronavirus
El Trastorn Obsessiu Compulsiu (TOC) es caracteritza per la presència d’obsessions i compulsions de forma recurrent que provoquen un malestar significatiu així com una deterioració important de l’activitat general de la persona. Es calcula que a Espanya afecta un 3%…
El dol
EN TEMPS DE LA COVID_19. Perdre a algú que estimem és una de les coses més difícils d’aquesta vida.Aquests dies de coronavirus i confinament el traspàs és molt més dur per les mesures que cal adoptar amb els qui estan…
Diari de gratitud
Diuen que no ens donem conte de què tenim fins que ho perdem. Ara trobem a faltar coses que semblaven fútils, banals…Com passejar, caminar per la natura, prendre alguna cosa en una terrasseta, una abraçada, una carícia… Epictet, ja ho deia “Allò…