Hipnosi ericksoniana

HIPNOSI ERICKSONIANA

SESSIÓ DE 60 MINUTS

El trànsit hipnòtic és un estat al qual qualsevol persona pot arribar. De fet sovint en la nostra vida quotidiana fem coses en un estat d’hipnosi; són aquells moments en els quals tenim tota la nostra atenció enfocada en alguna cosa, ja sigui interna (en forma de pensaments) o externa a nosaltres.
 
Heu conduït mai fins a un lloc i quan arribeu us adoneu que no sou conscients del camí que heu fet fins a arribar allà? Heu estat davant la televisió durant una estona i us adoneu que no us heu adonat de la pel·lícula? Doncs en aquests moments estàveu immersos en un estat d’alteració de la consciència d’una manera similar al que provoquem en una sessió d’hipnosi.
 
Les sessions d’hipnosis serveixen per treballar sobre canvis en els comportaments que d’alguna manera són negatius per a la persona (baixa autoestima, addiccions, estats depressius, insomni, etc.), però també poden servir per a aconseguir objectius personals.
 
En la hipnosi ericksoniana es treballa de manera totalment personalitzada. Durant les sessions es treballa amb el llenguatge suggestiu a través de metàfores i storytelling per tal de conduir a l’inconscient de la persona a reconèixer els recursos necessaris que ja té, per poder utilitzar-los i resoldre les seves dificultats.

FAQS

No, el terapeuta no és un bruixot o bruixota que et pugui introduir missatges al teu cervell. La seva missió és guiar-te a través del llenguatge suggestiu per a enfocar-te en nous comportaments que siguis positius per a tu. Mai faràs res que vagi en contra dels teus valors.

No, el màxim que pot passar és que t’adormis i que et despertis de manera natural o perquè ho faci el terapeuta. Però adormir-se no és l’objectiu, ja que allò que és interessant és que puguis seguir el que el terapeuta t’està explicant.

No, no i no. Justament al contrari, estaràs en un estat d’atenció plena a les suggestions del terapeuta.

Sí. El llenguatge suggestiu emprat durant la sessió pot facilitar-te el procés d’addició al tabac però és bàsic que tu tinguis plena consciència que deixar de fumar és el que vols fer en aquest moment.

No, no és possible que facis res que no segueixi els teus valors o la teva ètica.

Tothom és capaç d’entrar en estat hipnòtic, si bé és cert que el nivell de susceptibilitat depén de cada persona.

La hipnosi t’ajudarà a canviar els teus patrons negatius de comportament, sempre que tu vulguis canviar-los.

Sí. A banda de pujar el teu estat d’ànim en general i relaxar-te, la hipnosi t’ajudarà a augmentar les teves endorfines i així sentiràs menys dolors i et sentiràs més feliç!