La creativitat és un misteri i sovint una paradoxa
Segons sembla, la creativitat no és una cosa tan simple com la divisió entre l’hemisferi dret i esquerre del cervell, ni la teoria de què l’hemisferi esquerre és el racional i analític, mentre que és el dret el creatiu i emocional. Actualment la neurociència ens planteja una imatge molt més complexa de la creativitat que implica diferents processos cognitius, vies neuronals i emocions. De fet, avui en dia probablement no tenim encara una teoria completa que expliqui ni què ni com es posa en funcionament en el procés creatiu.
La creativitat és un misteri i sovint una paradoxa. De vegades les noves idees i la imaginació sorgeixen de manera fluida i gairebé espontània i d’altres, sovint com més volem ser creatius i tenir noves idees, menys apareixen. Així doncs com sorgeix la creativitat?
Els darrers estudis en neurociència i creativitat, suggereixen que el procés creatiu consta de molts subprocessos en els quals intervenen tasques cognitives (conscients i inconscients) i emocions. Depenent del moment del procés creatiu i del que estiguem tractant de crear, entren en funcionament diferents regions del nostre cervell, treballant parts tant del costat dret com de l’esquerre. I és aquí on sembla que les ments més creatives tenen una habilitat més gran per coactivar xarxes neuronals que habitualment treballen de forma separada.
Segons Scott Barry Kaufman, psicòleg de la Columbia University que ha passat anys investigant sobre el tema de la creativitat, ‘els fets més rellevants són les paradoxes del jo creatiu… les persones amb molta imaginació solen tenir una ment més caòtica” afirma Kaufman.
I què fan de diferent la gent creativa de la resta? Aquí en teniu alguns tips:
No són tant autocrítics ni exigents amb si mateixos. Rex Jung, neurocientífic de la Universitat de Mèxic i els seus col·legues ofereixen una “primera aproximació”, referent a la manera en què el nostre cervell pot gestionar el procés creatiu. Suggereixen que per avançar en el nostre procés creatiu deixem a la nostra ment vagar lliurement a la cerca de noves possibilitats. Que silenciem el nostre sentit d’autocrítica.
Somien desperts. Segons Scott Barry Kaufman i la psicòloga Rebecca L. Mcmillan, tots dos autors de l’article Ode To Positive Constructive Daydreaming, deixar que la ment vagui lliurement pot contribuir al procés d'”incubació creativa”. Per descomptat, molts de nosaltres sabem per experiència que les millors idees se’ns ocorren de sobte, quan tenim la ment en els núvols. També s’ha descobert que somiar despert activa els mateixos processos cerebrals que s’associen a la imaginació i la creativitat.
Tenen una gran capacitat d’observació. Veuen possibilitats en qualsevol lloc i recopilen de manera constant informació que els pugui servir per a la seva expressió creativa. De tots és sabut que molts artistes o escriptors sempre duen amb ells llibreta i llapis per poder prendre nota o dibuixar coses que els han captat l’atenció. Són uns grans observadors de la vida!
Coneixen quin és el seu moment del dia més creatiu. I solen organitzar-se en funció d’aquest fet quan volen millorar la seva creativitat.
Gaudeixen de moments de soledat. Amb freqüència, es descriu als artistes com a persones solitàries. Encara que no sempre es compleix, la solitud pot ser una de les claus per dur a terme grans obres. Per a Kaufman, hem de concedir-nos moments de solitud i, simplement, deixar volar les nostres ments. “Has de contactar amb el teu jo interior per poder expressar els teus pensaments més interns”, explica. “És difícil trobar aquesta veu creativa si no mantens cap contacte amb el teu interior ni reflexiones sobre tu mateix”.
Busquen noves experiències. A la gent creativa els encanta provar noves experiències, noves sensacions i nous estats mentals. Tenir aquesta obertura de mires potencia la creativitat.
Tenen gran capacitat de resiliència i s’arrisquen. Tenen la capacitat de fallar de manera repetida fins a acabar trobant allò que funciona i sovint sense caure en la desesperació ni la frustració, sinó veient en cada error una cosa per aprendre.
Són persones curioses. Plantegen preguntes sobre aspectes de la vida y tenen curiositat per saber perquè i com funcionen les coses. A les persones creatives els agrada observar a la gent i sovint d’aquesta observació en treuen grans idees.
Perden la noció de temps. Quan entren en el que s’anomena ‘estat de flux’, estat en el qual l’individu va més enllà del seu pensament conscient per arribar a un estat superior de concentració, són pràcticament immunes a qualsevol distracció, interna o externa i perdent totalment la noció de temps. Entres en aquest estat quan realitzes una activitat amb la qual gaudeixes i que se’t dóna bé, però que alhora et planteja reptes.
“Les persones creatives han descobert la seva passió, però també han desenvolupat la seva capacitat per entrar en l’estat de flux”, assegura Kaufman. I quan entren en aquest estat és com si un doll de creativitat emergís del seu cervell de manera gairebé imparable en forma de mil idees que sorgeixen.
S’envolten de bellesa. Solen tenir un gran sentit de la bellesa i un gust excel·lent i és per això que els agrada envoltar-se de coses belles.
Saben unir els punts. Si hi ha una cosa que distingeixi a les persones altament creatives de la resta és la capacitat de veure oportunitats on els altres no les veuen. Molts artistes i escriptors importants han afirmat que la creativitat es basa en la capacitat d’unir els punts.
Steve Jobs deia que “la creativitat simplement consisteix a connectar les coses. Quan li preguntes a les persones creatives com han fet alguna cosa, se senten una mica culpables perquè en realitat no han creat res, sinó que s’han limitat a veure alguna cosa que els altres no veien. Han estat capaços de connectar les experiències que havien tingut i de sintetitzar-les en coses noves”.
Així doncs, segons la neurociència, la imaginació juga un paper clau en tot el procés creatiu, però està clar també que l’esforç, el treball i l’experiència ens faran arribar a tenir bones idees. No hem de desestimar el poder de les famoses 10.000 hores dedicades a alguna cosa per a ser-ne un expert.
Cal dir que la creativitat és un talent que tots tenim en major o menor mesura, gràcies a la nostra habilitat innata per imaginar, i que és necessària en certes ocasions, com per exemple si hem de conseguir alguna cosa, organitzar un viatge o dir una mentida. És llavors quan ens caldrà tenir idees enginyoses, i en aquestes ocasions gairebé tothom és capaç d’utilitzar la seva imaginació i ser creatiu.
I que podem fer doncs perquè la creativitat sorgeixi? Doncs podríem dir que és la suma de varies coses: deixar-se anar, obrir la ment, ser curiós i perquè no, acceptar un punt de certa ‘bogeria’ davant del llenç en blanc.
Go with the flow, my friends…