Hay quién piensa que la ansiedad y la depresión son síntomas de debilidad, pero en realidad yo creo que es justamente lo contrario. Normalmente quién sufre estos trastornos es alguien que ha sido sometido a una fuerte carga o presión…
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Procrastina que? Procrastinación!
En la situación actual mucha gente se ha visto obligada a teletrabajar desde su casa sin haberlo hecho nunca antes. Y eso ha comportado que su rutina diaria de tareas laborales haya cambiado totalmente. Trabajar desde casa tienes sus ventajas,…
El TOC en tiempos de coronavirus
El Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC) se caracteriza por la presencia de obsesiones y compulsiones de forma recurrente que provocan un malestar significativo así como un deterioro importante de la actividad general de la persona. Se calcula que en España afecta…
Diario de gratitud
Dicen que no nos damos cuenta de que tenemos hasta que lo perdemos. Ahora echamos de menos cosas que parecían fútiles, banales… Como pasear, andar por la naturaleza, tomar algo en una terracita, un abrazo, una caricia… Epicteto, ya lo…